Samen hoogbegaafd: ontwikkel een stevig zelfbeeld

Bouwen aan een steviger zelfbeeld zonder jezelf groter of kleiner te maken dan je bent

Je kan veel hebben opgebouwd, weten waar je goed in bent en toch merken dat één kritische opmerking langer blijft hangen dan vier dingen die wél goed gingen. Misschien zie je vooral wat beter had gekund, vind je kwaliteiten vanzelfsprekend of zet je gemakkelijk het woord “te” voor eigenschappen die in een andere context juist van grote waarde zijn.

In deze workshop onderzoek je niet hoe je positiever over jezelf kan denken. Je kijkt nauwkeuriger naar hoe je zelfbeeld wordt opgebouwd: welke feiten je opmerkt, welke betekenis je eraan geeft en hoeveel gewicht verschillende ervaringen krijgen. Dat maakt zichtbaar waarom sommige conclusies over jezelf hardnekkig kunnen blijven bestaan, ook wanneer de werkelijkheid inmiddels veel meer informatie bevat.

We werken met concrete situaties uit je dagelijks leven. Je onderzoekt welke kwaliteiten aantoonbaar zichtbaar zijn, wat er gebeurt wanneer je die werkelijk laat meetellen en hoe je met kritiek kan omgaan zonder die onmiddellijk tot een oordeel over jezelf te maken. Er is ruimte voor eigen reflectie, uitwisseling en een aantal korte, praktische oefeningen.

Je gaat naar huis met:

• een eenvoudig model om te herkennen waar je eigen zelfbeeld wordt versmald;
• een manier om concrete ervaringen te verbinden aan eigenschappen die je gemakkelijk vanzelfsprekend vindt;
• vragen waarmee je kritiek kan onderzoeken voordat je er een conclusie over jezelf van maakt;
• een persoonlijke keuze over wat je de komende tijd bewuster wilt laten meetellen.