Mentale problemen effectief oplossen: voor duurzame rust in je hoofd
Met ‘Jouw strategie voor duurzame rust in je hoofd’ leer je op jouw eigen manier rust en ruimte te maken in je overbelaste hersenen. Zeer geschikt voor beelddenkers.
Je leeft het merendeel van je leven in je hoofd, zorg dat het een prettige plek is om te verblijven
Jouw strategie voor duurzame rust in je hoofd
Je hebt veel in je hoofd waar je niet over mag, wil of durft te praten. Ik heb voor jou een formule voor duurzame gedragsverandering. Het is een strategie met specifieke vragen. In dit proces maken we gebruik van de kracht van visualisatie. We werken op het IQ en EQ zodat dit meer in balans komt.
Wanneer je deze strategie blijft toepassen merk je dat je hoofd het als rustgevend en gewoon gaat beschouwen. Je ervaart dagelijks rust en ruimte in je hoofd.
Duurzame rust en ruimte in je hoofd
Specialistische hulp voor hoogbegaafde en hoogsensitieve volwassenen met drukke hoofden
De succesformule bestaat uit een intakegesprek waarin we de urgentste zaken clusteren en verwerken.
We ronden af met een kernwaardenoefening.
Een tweede gesprek waarin we inzoomen op de basisbeschadigingen waardoor je lijdt aan een emotie.
Met deze interventie voel je meer rust en veiligheid.
In het derde gesprek verduurzamen we de aanpak zodat jij zelf met de MatriXmethode aan de slag kan.
Wil je ook duurzame rust maar....
- Ben je altijd druk in je hoofd?
- Loop je vast bij één taak of activiteit?
- Blijf je rondjes draaien in de cirkel van besluiteloosheid?
- Kan je niet slapen omdat die gedachtenmachine maar blijft draaien?
- Raak je verstrikt in alle details?
- Ben je vaak geboeid door allerlei afleidingen?
Wil je jouw mentale problemen veilig en blijvend effectief aanpakken? De MatriXmethode werkt op het IQ en EQ.
Meer kennis over hoogbegaafdheid? Lees het boek ‘Had ik dit maar eerder geweten over ACT & hoogbegaafdheid’.
Stel dat je duurzame rust krijgt en...
- Al het gedoe buiten je hoofd kan zetten en eigen keuzes gaat maken?
- Geen last meer hebt van alle onuitgesproken woorden en emoties die je onbewust oppikt.
- Regie krijgt over de processen in je eigen hoofd.
- Onder begeleiding van mij, zelf een een strategie bedenkt die bij jou past én die blijvend helpt.
- Alles wat je in ruimtes, bijeenkomsten en vergaderingen tussen de regels door voelt buiten je hoofd kan zetten waardoor je minder overprikkeld raakt?
Over de MatriXmethode
Wetenschappelijk onderzoek geeft onderbouwing voor deze imaginaire rescripting methode.
Bij de deelnemers daalden boze, angstige en verdrietige gevoelens significant en blijdschap steeg significant.
- Van alles wat je hebt meegemaakt heb je een plaatje in je brein. Daar heb je gedachtes bij en dat zet alles in gang.
- Alles gaat erom wat er in je eigen hoofd gebeurt.
- Je kan in je eigen hoofd dingen op een simpele manier fixen.
- Leer hoe je eigen hoofd werkt en haal de lading eraf.
- Ik hoef niet te weten wat er in je hoofd omgaat.
- Ik ga je helpen je hoofd op te ruimen, reorganiseren van kennis en gedachten.
De MatriXmethode is voor iedereen die
- Mentale problemen, volle hoofden, stress en concentratieproblemen ervaart.
- Zijn talenten wil laten excelleren en de blokkades er onder wil verwijderen.
- Preventief actie wil ondernemen ter voorkoming van een burn-out.
- Af wil van perfectionisme, faalangst en het impostersyndroom.
- Z’n hoofd op wil ruimen en alle kennis en gedachten wil reorganiseren.
- Gefocuster wil werken en meer bereiken.
Meer over specialistische 1-op-1 coaching bij hoogbegaafdheid.
Recensies
“Het voelt krachtig dat ik de regie over mijn eigen gedachten en gevoel kan nemen.”
“Elke keer als ik uitstel, faalangst ervaar of ik wil uit mijn comfortzone denk ik weer aan de sessies met jou. Ik weet nu hoe ik mijn perfectionistische lat op de door mijn gewenste hoogte kan leggen. Dit voelt zoveel lichter, én ik bereik meer.”
Kris
ICT-ondernemer
“Nu ik de regie heb over mijn eigen processen kan ik mijn kinderen ook leren hoe zij hun hoofd rustig kunnen krijgen. Wat heeft dit korte traject mij veel rust en ruimte in mijn leven opgeleverd.”
Rocky
Directeur van een nature based future organisation
“De lading van mijn emoties is eraf en de klem om mijn nek voel ik niet meer. Ik voelde meteen al dat mijn stresslevel zakte. Mijn lontje is ook minder kort. Dit geeft veel rust en een veilig gevoel. Die negatieve gebeurtenissen staan nu niet meer tussen mij en mijn familie in”
Henrik
Data Analist
“Dit is echt heel gaaf. Ik voel me een kind dat mag fantaseren. Ik zie het gelijk voor me. Het ontrolt zich vanzelf.”
Karin
Kunstenaar
“Ik voel het in mijn hele lijf. Ik voel me heel anders dan toen ik binnenkwam. Ik ben ontspannen, meer in mijn lijf en vrolijker.”
Naïka
Student Rechten
“Ik dacht dit is een trucje. Nu ik het zelf toepas is het een strategie voor minder denken en meer doen.”
Henrik
ICT-specialist
Tarieven: duurzame rust in je hoofd
1 uursessie: € 150,–
Succesformule pakket: 3 uur € 425,–
Particulieren: inclusief btw
Ondernemers en organisaties: exclusief btw
Geen kennismakingsgesprek. Direct afspraak maken via de mail.
Wil je duurzame rust en ruimte in je hoofd? Investeer in de succesformule van drie sessies.
