Hulp bij existentiële depressie en hoogbegaafdheid
Existentiële depressie is een van de meest complexe aspecten binnen het hoogbegaafde leven. Existentiële depressie komt voort uit het vermogen om problemen te overdenken die betrekking hebben op het bestaan en uit de asynchrone ontwikkeling die inherent is aan hoogbegaafdheid. Dit veroorzaakt diepe existentiële eenzaamheid.
Existentiële depressie en hoogbegaafdheid
Hoogbegaafde mensen hebben hoge idealen en verwachtingen. Wanneer dit samengaat met metacognitie, idealisme, gevoeligheid en (emotionele) intensiteit kan dit makkelijk leiden tot zelfvervreemding en vervreemding van de wereld.
Er ontstaan sombere en depressieve gevoelens en een diep bewustzijn van de zinloosheid van het bestaan.
Heeft niemand je nog kunnen helpen om te vinden wat het is?
Lees dan snel verder voor meer inzicht.
Wat is een existentiële depressie
in combinatie met hoogbegaafdheid is het afschuwelijk
Het gemis van mensen om je heen met wie je diepe gesprekken kunt hebben voelt alsof je tussen mensen zit die een totaal andere onbegrijpelijke taal spreken. Het is de mismatch ervaring die je veerkracht breekt en je kwetsbaar en depressief maakt.
Een existentiële depressie leidt tot een verschrikkelijk zwaar gevoel, alsof het moeilijk, zo niet onmogelijk is om antwoorden op deze vragen te vinden. Dit kan tot intense eenzaamheid en teleurstelling leiden.
Wat is een existentiële depressie?
- Zie jij de inconsistenties en absurditeiten in de waarden en het gedrag van anderen?
- Voel je een intens diepe pijnlijke eenzaamheid?
- Mis je mensen met wie je diepe gesprekken kunt voeren?
- Vraag jij je af wat de zin van jouw bestaan, sowieso van hét bestaan is?
- Heb je paniekaanvallen en moet je alle zeilen bijzetten om jezelf niet te verliezen?
- Heb je het gevoel nergens aansluiting te vinden?
- Heb je het gevoel alsof je niet helemaal in de samenleving past?
Hulp bij existentiële depressie
- Hervind de zin van je bestaan.
- Krijg begrip en erkenning.
- Ervaar hoe verbinding met jezelf en anderen voelt.
- Leer jouw eigen manieren om de intense leegte op te vullen.
- Ontdek dat je meer impact kunt hebben dan je denkt.
- Ontdek waarom je hier op aarde bent en vind je levensdoel.
- Spreek in een veilige omgeving over je gedachten aan de dood of suïcide.
Hoe kom je uit een existentiële depressie?
Deskundige begeleiding in combinatie met de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) stelt je in staat te begrijpen dat de wereld niet altijd zo is als je het zou willen.
Wanneer je weet wat er in je lichaam en geest gebeurt en waarom, worden ervaringen minder ingrijpend en kun je er makkelijker voor openstaan, wat acceptatie bevordert.
- Positieve gedragstherapie is een bewezen effectieve strategie.
- Er gaat aan emotioneel management gewerkt worden.
- ACT stelt je in staat te begrijpen dat de wereld niet altijd is zoals je wilt.
- Empathie en begrip voor de gevoelens is helend.
- Psycho-educatie over hoogbegaafdheid en persoonlijkheidsontwikkeling helpt te begrijpen.
Programma: 'Hervind levenszin'
Wil je gedrag leren waarmee je jouw problemen kunt hanteren en de positieve aspecten van ontmoeting met gelijkgestemden ervaren?
In een veilige therapeutische omgeving met ruimte voor autonomie en persoonlijke aandacht vindt het 10 wekelijkse programma: ‘Hervind de zin in je leven’ plaats.
- Werken aan het vergroten van mentale veerkracht.
- Praktische handvatten waar je direct mee aan de slag kunt
- Training voor emotieregulatie.
- Intensieve begeleiding door Larinda Bok, een ervaren hoogbegaafdheidspecialist met ervaring in de psychiatrie.
- Psycho-educatie over hoogbegaafdheid en existentiële thema's.
- Ontwikkelen van copingstrategieën om een leven in vrijheid te leven.
Praktische informatie
Programma: “Hervind levenszin”
Wat je krijgt bij 'Hervind levenszin'
- Specifieke e-learning ter ondersteuning van het persoonlijke proces
- Thuisoefeningen
- Persoonlijke begeleiding van Larinda Bok
- Diepe gesprekken met gelijkgestemden
- ACT Psychologie boek
- Aanvullende psychologische-educatie over hoogbegaafdheid en existentiële depressie en aanverwante onderwerpen
- Kleine groep met maximaal 8 deelnemers
- Sfeervolle rustige ruimte
Investering in 'Hervind levenszin'
- 10 keer afwisselend 1 of 2-wekelijkse bijeenkomsten bij Brink42 in Nijkerk
- 875 euro excl. btw voor het totale programma, incl. koffie/ thee/ frisdrank
- 1½ uur groepstherapie en ½ uur onderlinge ontmoeting
- Tijd voor je thuisoefeningen
Data
- donderdag 16 maart
- donderdag 23 maart
- donderdag 6 april
- dinsdag 18 april
- donderdag 4 mei
- dinsdag 16 mei
- donderdag 1 juni
- donderdag 15 juni
- donderdag 6 juli
- donderdag 20 juli
Over Larinda
What you see is what you get.
- Gepassioneerd
- Sensitief
- Helder
- Positief
Expertise
- ACT Master
- Hoogbegaafdheid Specialist
- Ervaring als verpleegkundige in de psychiatrie
- Bedrijfskundige en managementachtergrond
- Noloc gecertificeerd Register Loopbaanprofessional
- Geaccrediteerd NOBCO/EMCC coach
- Kennis van- en ervaring met individueel systemisch werk
- Wetenschappelijk onderzoeker naar zelfbeeldontwikkeling, ACT en hoogbegaafdheid
Doe je ook mee met het programma ‘Hervind levenszin’?
