Bore-out en hoogbegaafdheid
Je werkt op strategisch niveau en je functioneert, maar je merkt dat je rol en verantwoordelijkheid te weinig van je vraagt. Dan ontstaat er een sluipende leegloop: je energie zakt weg, je betrokkenheid wordt minder, en je werk voelt steeds minder als een plek waar jij werkelijk impact maakt.
Ben jij hoogbegaafd, functioneer je onder jouw niveau en wil weer betekenisvolle uitdaging? Ik begeleid je graag met een maatwerktraject dat jouw potentieel opnieuw activeert.
Wat is een bore-out
Merk je dat je wel kan blijven functioneren maar dat je innerlijk al langer voelt dat je rol je denkkracht en verantwoordelijkheid niet meer voldoende van je vraagt? Dan kan er sprake zijn van bore-out.
- Je zit in een MT of senior rol en je dagen bestaan vooral uit overleg en brandjes blussen, terwijl je verlangt naar eigenaarschap en iets opbouwen.
- Je geeft leiding en je merkt dat je vooral verwachtingen en politiek managet, terwijl je inhoudelijk richting wil geven.
- Je bent zelfstandig professional en je wordt vooral ingehuurd voor uitvoering, terwijl jij juist ziet waar vernieuwing of koers nodig is.
Verschil bore-out en burn-out
Een bore-out heeft veelal dezelfde symptomen als een burn-out. Echter de oorzaak is anders.
Het is niet dat je niet wil werken, maar een mismatch tussen je talenten en de context waarin je werkt, waardoor je je snelle denkkracht en creativiteit te weinig kan inzetten.
Herstel van een bore-out begint bij inzicht en actie. Als hoogbegaafde kan je met de juiste begeleiding snel weer motivatie en energie vinden. Als gecertificeerd partner van het Expertisecentrum Stress & Veerkracht werk ik met de bewezen effectieve CSR-methode®.
Signalen van bore-out bij hoogbegaafden
Ben je uitgevallen of aan het uitvallen, en twijfel je of dit wel burn-out is, omdat je vooral onderbenutting en energieverlies herkent? Let dan op deze signalen:
- Voel je je extreem moe, emotioneel en ongeconcentreerd?
- Merk je dat je niet gemotiveerd bent voor je werk?
- Heb je het gevoel dat je onder je kunnen presteert?
- Ben je prikkelbaar, lusteloos en heb je sombere gevoelens?
- Spreid je jouw taken over een lange periode, vul jij je werktijd met privézaken en voelt dat niet goed?
Hoogbegaafd en bore-out risico
Bij hoogbegaafde volwassenen die strategisch functioneren gaat bore-out vaak samen met senioriteit. Je draagt verantwoordelijkheid, je overziet snel wat er speelt, en toch besteed je veel tijd aan herhaling, afstemming en beheer. Het wringt omdat je rol te weinig vraagt van jouw niveau, en omdat je mandaat niet meegroeit met datgene wat jij ziet dat nodig is.
Omdat je brein niet uitgedaagd wordt kan het zijn dat je fysiek en mentaal ziek wordt.
Je wordt niet meer uitgerust wakker, slaapt onrustig en je zelfvertrouwen daalt met de dag. Hoe los je dit op en raakt je weer gemotiveerd?
Wil je de mogelijkheden voor bore-out coaching verkennen? Neem contact op.
Herken je dit, en wil je weer werk dat klopt bij jouw niveau en verantwoordelijkheid? Ik begeleid je graag met een maatwerktraject waarin je helder krijgt wat er wringt in de match tussen jouw talenten en je rol, zodat je weer zingeving ervaart en energie kan voelen in wat je doet.
Ontdek wat ik voor je kan betekenen en vraag een kennismakingsgesprek aan.
Problemen van een bore-out bij hoogbegaafde volwassenen
Een bore-out moet je niet onderschatten. Het kan voor veel fysieke en mentale problemen zorgen.
- Je komt tot weinig, voelt je ontevreden en tegelijk wil je meer doen.
- De dagen voelen lang en eentonig.
- Je maakt meer fouten en bent minder productief.
- Cynisme kende overhand krijgen en je kent jezelf niet meer.
- je schaamt je, juist omdat je vindt dat jij “dit toch gewoon moet kunnen”
Wanneer jouw grootste talenten niet optimaal ingezet kunnen worden, loop je een groot risico op een bore-out.
Wanneer jouw grootste talenten te weinig voeding krijgen, neemt het risico op bore-out toe. Want als volwassene met kenmerken van hoogbegaafdheid heb je betekenisvol en veelzijdig werk nodig, en niet vooral repetitieve taken in een te smalle functie.
Herstel van bore-out bij hoogbegaafdheid
Herstel verschilt per persoon. Het hangt af van de fase waarin je zit en hoe lang je klachten al spelen.
Ik begeleid je met een bio-psycho-sociale aanpak. Daarmee werk je aan herstel, aan het opnieuw opbouwen van reserves, én je investeert tegelijk preventief in adequaat zelfmanagement bij stress en hoogbegaafdheid.
Bore out, hoogbegaafd en werk
Een bore-out brengt je op een kruispunt in je leven. Het is nu de kans om stil te staan en te reflecteren.
- Wil je weer uitdaging in je werk, omdat je voelt dat je structureel onder je niveau werkt?
- Wil je scherper krijgen welke waarden voor jou leidend zijn, zodat je keuzes meer gaan kloppen?
- Wil je onderzoeken wat voor jou een betekenisvol leven is, los van status of verwachtingen?
- Wil je werk vinden dat past bij je talenten, drijfveren, competenties en potentieel?
Snel stappen zetten naar herstel
Wil je onderzoeken of jouw klachten passen bij bore-out, en wil je weer met energie aan het werk?
Vraag een kennismakingsgesprek aan, zodat je helder krijgt wat er nu echt speelt en welke stap past binnen jouw context.
Recensies
“Als het leven je laat struikelen, maak er dan een salto van.”
“Larinda heeft het talent kennis over te brengen op een unieke persoonlijke manier die wetenschappelijk onderbouwd is. Tijdens de coaching kreeg ik tools aangereikt om mijn gaven en talenten tot bloei te laten komen waarvan ik ze diep weggestopt had tezamen met mijn missie. De samenwerking is te typeren als coöperatief, denkend vanuit diverse standpunten, kritisch waar nodig, inspirerend, onderzoekend en diepgaand. Ik wens iedere volwassen hoogbegaafde zijn/haar plaats in de samenleving en schroom niet om professionele hulp te zoeken als je worstelt met je ‘anders’ zijn. Het is juist een sterkte om te ontdekken wie je eigenlijk bent als ‘gifted’ mens. Je mag er zijn.”
Frank
Innovatiemanager
“Toen ik ergens midden 40 ontdekte dat ik vermoedelijk hoogbegaafd ben, was niets meer zoals het daarvoor was. Mijn kijk op mijn leven, mijn jeugd, mijn leven nu en de toekomst bekeek ik opeens door de bril van hoogbegaafdheid. Ik heb echt opnieuw leren kijken, voelen, denken en handelen. En dat was best een onzekere en een intensieve periode. In deze periode heb ik contact gezocht met Larinda. Larinda is een fijn persoon, betrokken en (ervarings)deskundig. Ik kon mijn vragen stellen, ze legde uit. Soms aan de hand van theorie, soms aan de hand van (eigen) ervaringen. Larinda leerde mij hoe mijn hoofd werkt. Waarom bepaalde situaties voor mij anders voelen. En ik leerde accepteren dat mijn hoofd nu eenmaal anders werkt en beter voor mezelf te zorgen. Keuzes maken die bij mij passen. Dat geeft rust. En dat is best fijn voor een mens met een vol hoofd dat altijd aan staat.”
Brigitte
Projectontwikkelaar
“Door thuiswerk in de coronaperiode en geannuleerde innovatieprojecten viel ik uit. Het was geen losse opmerking dat er ‘zoveel meer in mij zit’. Jouw traject heeft me de bevestiging gegeven dat er meer in mij zit en dat ik niet bang hoef te zijn dit te gebruiken Je hebt mij adequaat geholpen met het helder krijgen welke stappen ik moet zetten. De gesprekken met mijn leidinggevende worden door ons beiden gewaardeerd. Fijn dat je zo concreet bent en verhelderende modellen gebruikt.”
Dirkjan
Crisisconsultant
Wil je de rijkdom van hoogbegaafdheid ervaren en niet meer uitgeblust raken?
Investeer in bore-out begeleiding.
Hoe je dat doet?
