Recht uit mijn hart en eerlijk: mijn emotionele balans in gesprekken

buitenpsycholoog Emotionele balans Hoogbegaafdexpert

Een inkijkje in welke emoties meespelen in mijn werk

Zoek jij een strategisch sparringpartner omdat je merkt dat jouw vraagstukken niet alleen om kennis, maar vooral om richting, zelfauthenticatie en diepere reflectie vragen? Als coach en sparringpartner voor hoogbegaafde 37+’ers laat ik je graag een stukje zien van wat er binnenin mij gebeurt tijdens de gesprekken die ik voer. Want coaching gaat ook over de innerlijke wereld van degene met wie je in gesprek bent (over mij dus) en niet over kennis alleen.

Emotionele balans

Mensen hebben niet altijd in de gaten dat ik zelf steeds weer zoek ga naar de emotionele balans. Balans tussen empathie en afstand, tussen hoop en de realiteit die ik scherp zie. Maar ook de balans tussen dichtbij mezelf blijven en er ook zijn voor de ander. Dat intense reflectieve innerlijke werk zorgt ervoor dat ik mezelf meeneem in de gesprekken die ik voer zodat ze duidelijk en toch organisch richting geven en veilig voelen.

Empathie en afstand houden voor emotionele balans

In mijn werk luister ik naar verhalen die gaan over existentiële vragen, intense emoties of strategische dilemma’s. In de voorbereiding heb ik de neiging om datgene dat met me gedeeld wordt volledig binnen te laten komen. Maar ik weet ook dat het de kunst is om, dichtbij mezelf en met volle empathie aanwezig te zijn en tegelijk voldoende afstand te bewaren om richting te geven.

Herken je dit vanuit je eigen leiderschap? Ik ben benieuwd: hoe blijf jij nabij én effectief, zonder jezelf te verliezen? Misschien is dit een mooie vraag om vandaag eens op te reflecteren.

Persoonlijke groei in iedere ontmoeting

Of je het gelooft of niet; ieder gesprek dat ik voer werkt ook als spiegel. Regelmatig herken ik mijn eigen vroegere dilemma’s in de woorden van de ander. En dan kan ik vanuit mijn ervaring en wat ik leerde naast de ander staan en delen wat mij hielp. Dat vraagt dat ik steeds opnieuw open en eerlijk in de spiegel blijf kijken. Dat kan ik niet alleen, daarom investeer ik regelmatig in mentoring, intervisie of een sparringspartner.

Voor leidinggevenden en professionals op strategisch niveau geldt hetzelfde: wie bereid is zichzelf te spiegelen in de mensen met wie hij werkt, groeit in authenticiteit en impact. Ik heb zo vaak gezien dat dit niet gebeurt. En dan zie je dat iemand adhoc reageert en onbewust oude patronen mee laat beslissen. Ik vind het ontzettend mooi om te zien als iemand vanuit zijn waarden leidinggeeft. Dan groei jijzelf én de mensen aan wie je leidinggeeft.

Grenzen en zelfzorg

En toch kan mijn werk waarin ik de verantwoordelijkheid voel om beweging in mensenleven te brengen af en toe pittig zijn. Als ik eerlijk ben loop ik soms het risico te ver te gaan. Daarom kies ik ervoor mijn grenzen scherp te bewaken. Zoals de manier waarop ik werk en het kiezen van de doelgroep 37+’ers. Hier lees je daar meer over. Zelfzorg is voor mij een belangrijke basis om scherp en in het hier en nu aanwezig te blijven.

Wellicht herken je het: als hoogbegaafde leidinggevende of professional die op strategisch niveau werkt. Je weet vast hoe makkelijk je je verliest in doorgaan en je verantwoordelijkheid nemen. Als eindverantwoordelijk locatiemanager heb ik regelmatig te veel van mezelf gevraagd. Evenwicht in mijn emotionele balans was ver te zoeken. Mijn tip aan jou is: stel grenzen en voed jezelf met wat jou inspireert en vitaal houdt. (Een paar dagen alleen weg zoals ik op onderstaande foto was, doen wonderen met je!)

buitenpsycholoog Emotionele balans Hoogbegaafdexpert

Hoop en realisme

Echt: in ieder traject heb ik hoop. Hoop betekent voor mij niet dat ik blind optimistisch ben of dat ik geloof in snelle oplossingen, nee juist niet. Hoop is een innerlijke overtuiging én een grote krachtbron van mij. Ik zie namelijk dat er groei en verandering mogelijk is, ook wanneer iemand dat zelf even niet gelooft. En dat perspectief geeft hoop, juist te midden van de complexiteit waar iemand mee kampt.

Denk niet dat ik naïef hoop heb of onrealistisch ben. Nee, ik weet drommels goed dat patronen die jarenlang zijn opgebouwd niet in een paar weken verdwijnen. Het doorbreken van die patronen vraagt tijd, moed en bewuste keuzes. En voor jou als leider of professional geldt dat net zo: koers houden vraagt dat je hoopvol blijft én de realiteit onder ogen ziet.

Mijn eigen emoties onderkennen

Eerlijk gezegd ben ik ook wel eens van slag na een gesprek. Dan raakt het gesprek mij persoonlijk omdat er een waarde of een herinnering naar boven komt. Als ik daarop reflecteer zie ik dat niet als zwakte maar als onderdeel van mijn menselijkheid. Dat ik mens ben, vraagt ook dat ik alert blijf en zelfzorg toe moet passen om mijn eigen emoties niet te laten regeren. Voor leidinggevenden geldt dit ook: zorg voor emotionele balans.

Als situaties meer oproepen dan je verwacht, vragen ze eerst om reflectie en dan kan je pas adequaat handelen. Het is niet erg om af en toe te zeggen dat je tijd nodig hebt om een antwoord te vinden of je visie te vormen. Als leidinggevende hoef je niet alles te weten, en zeker niet alles diréct te weten. Als mentor word ik regelmatig tussentijds benaderd om even met iemand mee te denken over een acuut probleem. Ook dat hoort bij mentorschap vind ik: beschikbaar zijn wanneer het écht nodig is.

Meer dan methodiek

Als je het op de keeper beschouwt gaat de kern van mijn werk veel meer over emotionele balans dan over modellen of strategieën. Natuurlijk, ik gebruik ze graag om duiding te geven en dingen uit te leggen. Ik ben ook een voorstander van kwaliteitslabels, maar ten diepste is de kern van mijn werk dat ik de moed heb om dichtbij mezelf en de ander te blijven. En dat ik het vermogen heb om steeds weer opnieuw de balans te zoeken tussen de diepte ingaan en grenzen bewaken en empathie en zelfbewustzijn te behouden. En dat is precies wat een gesprek met een strategisch sparringpartner zoals ik waardevol maakt.

Afsluitende quote voor emotionele balans

Wie zichzelf ziet als mens achter de rol, kan keuzes maken die blijven staan. 

Larinda Bok

En dat is waar het om draait: richtinggevende keuzes die verankerd zijn in waarden en die blijvende impact hebben. Wil je daar met mij over sparren? Vraag een kennismakingsgesprek aan via onderstaande button. 

Wil je hoogbegaafdheid als verrijking zien? Investeer in coaching. Hoe? 

error: Helaas, je kunt deze tekst niet kopiëren

Wacht even! Ik heb nog wat voor je

Had ik dit maar eerder geweten over ACT & hoogbegaafdheid Larinda Bok

Als je je wilt verdiepen in de zelfbeeld- en persoonlijkheidsontwikkeling van mensen met kenmerken van hoogbegaafdheid, zelf betekenis wilt geven aan je leven of als je hulpverlener bent en je cliënten meer wilt leren over hoogbegaafdheid, dan is dit boek een waardevol instrument.