Ernstige symptomen bore-out bij hoogbegaafden

Ervaar jij je werk als geestdodend en saai en herken jij je in enkele symptomen bore-out? Als er niet uitkomt wat er in je zit loop je een groot risico op een bore-out. Je kunt dit veranderen, hier lees je hoe.

Verveling op het werk

Marcel vertelt mij tijdens het kennismakingsgesprek dat hij overweegt om zijn baan op te zeggen omdat hij zijn werk als mechanicus zo dodelijk saai vindt. Hij twijfelt echter omdat hij niet weet wat hij dan moet gaan doen. Aan zijn opleidingen ligt het niet, maar een loopbaan met elk jaar een andere werkgever is niet representatief.
Bovendien zegt zijn vriendin al een tijdje: “houd het hier nu eens wat langer vol en zet eens even door. Jij haakt zo snel af!”
Marcel had bij eerdere sollicitaties al het gevoel dat hij met hagel schoot en dit sombere gevoel grijpt hem nu ook weer naar de keel. Marcel voelt zich lusteloos en ontevreden en vertoont symptomen van een bore-out.

Symptomen bore-out

Een bore-out kan zich op verschillende manieren uiten. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:

• Moeite met concentreren
• Uitstelgedrag en het uitvoeren van privézaken onder werktijd
• Druk op de borst of steken in de hartstreek
• Gevoelens van frustratie
• Depressieve gevoelens

Herken je deze signalen? Dan is het belangrijk om actie te ondernemen en te zoeken naar manieren om meer uitdaging en voldoening in je werk te vinden.

Werk en symptomen bore-out

Wanneer jouw talenten niet optimaal benut worden, loop je als hoogbegaafde een groot risico op een bore-out. Je potentieel komt er niet uit en je gaat de symptomen van een bore out vertonen.
Daarnaast ervaar je frustratie omdat je

• eigenlijk meer werk wilt doen, maar toch komt er niets uit je handen
• meer fouten dan anders maakt
• minder productief bent
• schaamte omdat jij je ziek moet melden

Bore-out bij hoogbegaafdheid: symptomen en aanpak

Heb jij als hoogbegaafde last van bore-out symptomen? Misschien wil je je niet ziekmelden omdat het overdreven voelt, maar tegelijkertijd voel je dat het niet lang meer goed gaat. Wat kun je doen?

• Trek op tijd aan de bel bij je leidinggevende en onderneem actie.
• Vraag niet om meer werk, maar om complexere en uitdagendere taken.
• Breng in kaart wat je energie geeft en wat juist energie kost.

Een bore-out vraagt om een andere aanpak dan een burn-out. Het is essentieel om de roofbouw te stoppen en daarna gericht te werken aan herstel en nieuwe uitdagingen.

Werkgevers willen graag de meerwaarde van begeleiding bij chronische stress, burn-out en bore-out weten. Via onderstaande knop vind je een handige infographic voor je werkgever.

Coach voor hoogbegaafden met symptomen bore-out

Als coach voor hoogbegaafde volwassenen kom ik veel mensen tegen met bore-out symptomen. Wat ik zo fijn aan het werken met deze mensen vind is dat

• zij diep van binnen veerkracht voelen en vooruit willen,
• ik die veerkracht zwart op wit in kaart kan brengen, waardoor we precies weten waar we extra aandacht in de coaching aan kunnen geven,
• we op dezelfde denksnelheid kunnen sparren,
• ik met hen meedenk, spiegel en door de juiste vraag op het juiste moment te stellen het antwoord uit henzelf laat komen,
• na de eerste coachsessie (ook weer zwart op wit meetbaar) de veerkracht is toegenomen.

Ben jij prikkelbaar, lusteloos en heb je het gevoelen dat je onder je kunnen presteert? Wil jij je niet ziekmelden maar werken vanuit je kracht? Ik weet dat werkgevers willen investeren in preventie van bore-out. Je moet het alleen wel even vragen.

Maak een kennismakingsafspraak om te ervaren of we een professionele klik hebben. We kunnen dan beiden vanuit ons eigen gevoel bepalen of ik de juiste persoon ben om jou te helpen. In dat kennismakingsgesprek kan ik ook onderzoeken wat jou het beste gaat helpen in een fijne baan waar jij je energiek en plezierig in voelt.

Ik gun je van harte een coachtraject waar je jouw diepste waarden en jouw talenten en potentieel gaat ontdekken. Alleen dan ga je ontspannen en vol energie weer aan het werk.

Van bore-out naar burn-out: voorkom de overgang

Mensen met kenmerken van een bore-out lopen een groot risico om uiteindelijk in een burn-out te belanden. Langdurige onderprikkeling en verveling kunnen leiden tot stress, uitputting en mentale klachten. Dit maakt het essentieel om een bore-out tijdig te herkennen en aan te pakken.

Herken je jezelf hierin? 

Zit jij thuis met de diagnose burn-out en vraag je je af of het eigenlijk symptomen bore-out zijn? Twijfel niet langer en plan een kennismakingsafspraak om dit te verifiëren. Voorkom dat je verder in een burn-out raakt en zet de eerste stap naar herstel.