Is er relatie tussen genderproblematiek en hoogbegaafdheid?
Hoogbegaafdheid en genderproblematiek: een onderwerp waar veel vragen over zijn, maar waar weinig over geschreven wordt. Om hoogbegaafde volwassenen die worstelen met genderproblematiek nog beter te kunnen begeleiden verdiepte ik mij in deze materie. Ik volgde in de zomer van 2022 een seminar, georganiseerd door Talentissimo. Lia Jaeqx- van Tienen, verpleegkundig specialist GGZ, sprak over […]
15 tips om te stoppen met kameleongedrag
De kameleon komt vaak voorbij in mijn praktijk. Aanpassen, onderpresteren en een laag zelfbeeld zijn een paar oorzaken van kameleon gedrag bij hoogbegaafde volwassenen en kinderen. Het komt er veelal op neer dat hoogbegaafde mensen zich klein maken. Dat is niet nodig, dus tijd voor een blog met 15 tips van ervaringsdeskundigen. Stoppen met kameleongedrag Kameleons […]
Van stress naar succes: Omgaan met stress in je hoogbegaafde leven
Minder stress in je leven. Het kan! Herken je dat je als hoogbegaafde volwassene regelmatig stress op je werk of in je privéleven hebt? In dit interactieve webinar krijg je uitleg hoe stress bij hoogbegaafde volwassenen werkt tips wat je kunt doen om stress te verminderen inzicht in wat helpt om als hoogbegaafde volwassene relaxter […]
Verschil KernTalentenanalyse en TMA
De vraag: “wat is het verschil tussen de KernTalentenanalyse en de TMA en waarom werk jij met TMA” wordt mij vaak gesteld. Een analyse van beide talentenanalyses levert mij de volgende gegevens op. Uitgangspunten van de KernTalentenanalyse en de TMA Beide talentenanalyses zoeken niet naar gemiddelden en kennen geen hokjes, vakjes, types of kleuren. Daar […]
ACT Traject voor hoogbegaafde volwassenen
Een zinvol leven leven, en versterken waarvoor je bestemd bent, wil elke hoogbegaafde volwassene; een ACT traject helpt om een waarde(n)vol leven betekenis te geven. Wat is een ACT traject Wij mensen hebben een prachtige gave: we zijn in staat om ons denken en om ons gedrag doelbewust aan te passen en om onze omstandigheden […]
Vergroten van veerkracht leidt aantoonbaar tot minder verzuim
De belangrijkste risicofactoren voor stress zijn: lage sociale steun, stressvolle gebeurtenissen, en dagelijkse stress. Daarnaast is ervaren stress een van de meest consistent geassocieerde risicofactoren voor een slechte geestelijke gezondheid, fysieke gezondheid en het gebruik van de gezondheidszorg (Cohen et al., 2007). Het vergroten van veerkracht loont! Een wetenschappelijk onderbouwd artikel over het verminderen van verzuim door […]
Dé oplossing om wetenschappelijk onderbouwd stress te verminderen
Een gezond stressniveau is afhankelijk van het vermogen van mensen om zich met succes aan te passen aan veranderende omstandigheden en tegelijkertijd de blik op de toekomst te houden. Psychologische flexibiliteit vermindert de invloed van stress Technologie, e-mail, migratie, globalisme en een algemene drang naar steeds hogere productiviteit kenmerken de moderne westerse samenleving. Elk aspect […]
Imposter syndroom, heb jij dit?
Één ding kan je flink in de weg zitten en dat noemen we het imposter syndroom. Drie oorzaken én wat je eraan kunt doen lees je in dit blog. Onderzoek naar het impostor syndrome Onderzoek leert dat het impostor syndrome (in het Nederlands bedriegerssyndroom genaamd) ontstaat in je jeugd. Al die verhalen die jou vanaf […]
Symptomen van bore-out bij hoogbegaafden
Ervaar jij je werk als geestdodend en saai en herken jij je in de symptomen van bore-out? Als er niet uitkomt wat er in je zit loop je een groot risico op een bore-out. Je kunt dit veranderen, hier lees je hoe. Verveling op het werk Marcel vertelt mij tijdens het kennismakingsgesprek dat hij overweegt […]
Rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid) heb jij dat? (Als HSP?)
Rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid) is geen kenmerk van hoogsensitiviteit. Het ervaren van afwijzing komt wel diep binnen bij hoogsensitieve mensen. Rejection sensitivity zien we vaak bij mensen die hun hoogsensitiviteit vooral als last zien.In dit blog geef ik aan de hand van een praktisch voorbeeld meer uitleg over rejection sensitivity. Afnemende eigenwaarde door rejection sensitivity Wanneer […]
Hoogsensitief en hoogbegaafd is er een relatie?
Als je hoogsensitief bent is het belangrijk om, naast dat jij je verdiept in hoe je als je hoogbegaafd bent functioneert, je ook verdiept in kennis over hoogsensitiviteit. Hoogsensitief en hoogbegaafd Één op de vijf mensen is hoogsensitief (Bergsma, 2019) en 87% van de hoogbegaafde mensen is hoogsensitief (van de Ven et al., 2016). Rianne van de Ven, […]
Hooggevoelig en hoogbegaafd? 25 tips tegen overprikkeling
Mensen die hoogbegaafd en hooggevoelig zijn, herkennen de symptomen van overprikkeling. Regelmatig hoor ik: het is té veel allemaal! Veel van de hoogbegaafde cliënten die ik begeleid, ervaren moeite met te veel prikkels en dat willen ze veranderen. Verandering begint bij bewustwording. Tips van mensen die hoogbegaafd en hooggevoelig zijn Op social media stelde ik […]
