Symptomen van bore-out bij hoogbegaafden

Ervaar jij je werk als geestdodend en saai en herken jij je in de symptomen van bore-out? Als er niet uitkomt wat er in je zit loop je een groot risico op een bore-out. Je kunt dit veranderen, hier lees je hoe.

Verveling op het werk

Marcel vertelt mij tijdens het kennismakingsgesprek dat hij overweegt om zijn baan op te zeggen omdat hij zijn werk als mechanicus zo dodelijk saai vindt. Hij twijfelt echter omdat hij niet weet wat hij dan moet gaan doen. Aan zijn opleidingen ligt het niet, maar een loopbaan met elk jaar een andere werkgever is niet representatief.
Bovendien zegt zijn vriendin al een tijdje: “houd het hier nu eens wat langer vol en zet eens even door. Jij haakt zo snel af!”
Marcel had bij eerdere sollicitaties al het gevoel dat hij met hagel schoot en dit sombere gevoel grijpt hem nu ook weer naar de keel.

Symptomen van bore-out

Marcel voelt zich lusteloos en ontevreden. Enkele symptomen van een bore out vind je hieronder.

• Concentratieproblemen
• Uitstelgedrag en onder het werk privézaken doen
• Steken in de hartstreek of een druk op de borst
• Frustratie
• Depressieve gevoelens

Werk en symptomen bore out

Wanneer jouw talenten niet optimaal benut worden, loop je als hoogbegaafde een groot risico op een bore-out. Je potentieel komt er niet uit en je gaat de symptomen van een bore out vertonen.
Daarnaast ervaar je frustratie omdat je

• eigenlijk meer werk wilt doen, maar toch komt er niets uit je handen
• meer fouten dan anders maakt
• minder productief bent
• schaamte omdat jij je ziek moet melden

Bore-out en ziek melden

Heb jij als hoogbegaafde symptomen van een bore-out? Je wilt je niet ziekmelden omdat het zo flauw voelt maar toch voel je dat je niet van een ziekmelding af zit. Mijn advies is:

• trek snel aan de bel bij je leidinggevende en onderneem actie
• vraag niet om meer werk maar om complexer werk
• tegelijkertijd is het ook goed om te inventariseren welke dingen jou energie kosten en wat je energie geeft.

Coach voor hoogbegaafden met symptomen van een bore-out

Als coach voor hoogbegaafde volwassenen kom ik veel mensen tegen met bore out symptomen. Wat ik zo fijn aan het werken met deze mensen vind is dat

• zij diep van binnen veerkracht voelen en vooruit willen,
• ik die veerkracht zwart op wit in kaart kan brengen, waardoor we precies weten waar we extra aandacht in de coaching aan kunnen geven,
• we op dezelfde denksnelheid kunnen sparren,
• ik met hen meedenk, spiegel en door de juiste vraag op het juiste moment te stellen het antwoord uit henzelf laat komen,
• na de eerste coachsessie (ook weer zwart op wit meetbaar) de veerkracht is toegenomen.

Ben jij prikkelbaar, lusteloos en heb je het gevoelen dat je onder je kunnen presteert? Wil jij je niet ziekmelden maar werken vanuit je kracht? Ik weet dat werkgevers willen investeren in preventie van bore-out. Je moet het alleen wel even vragen.

Maak een kennismakingsafspraak om te ervaren of we een professionele klik hebben. We kunnen dan beiden vanuit ons eigen gevoel bepalen of ik de juiste persoon ben om jou te helpen. In dat kennismakingsgesprek kan ik ook onderzoeken wat jou het beste gaat helpen in een fijne baan waar jij je energiek en plezierig in voelt.

Ik gun je van harte een coachtraject waar je jouw diepste waarden en jouw talenten en potentieel gaat ontdekken. Alleen dan ga je ontspannen en vol energie weer aan het werk.

Zit jij thuis met de diagnose van een burn-out en vraag je je af of je misschien wel een bore-out hebt? Twijfel niet langer en maak een kennismakingsafspraak om dit te verifiëren.