5 exclusieve tips voor reflectie zonder perfectie
Het einde van het jaar is het perfecte moment voor reflectie en om even stil te staan. Het is de kunst van reflectie om de lessen uit het jaar die […]
Auteur: Larinda Bok
Wat is backward planning en hoe gebruik je het effectief?
Backward planning, ook wel bekend als achterwaards plannen, is een planningstechniek waarbij je begint met het einddoel en terugwerkt naar het startpunt. Dit zorgt voor structuur, overzicht en een efficiënte […]
Burnoutcoaching: een kans voor duurzame groei
Burnoutcoaching helpt bij het luisteren naar de signalen van je lichaam die zeggen dat er verandering nodig is. Burnout kan gezien worden als een kans om je leven opnieuw in […]
Mijn weg uit burn-out: Hoe stress- en burn-outcoaching mij heeft geholpen
Ruud vertelt: “toen ik uitgeput thuis zat, met een hoofd vol chaos en een lichaam dat niet meer wilde meewerken, wist ik dat het zo niet langer kon. Ik had […]
ChatGPT: hoogbegaafd, onbegrip, ongelukkig en geen zingeving. Geef me vijf tips wat ik moet doen.
Laat ik eens een proefje doen dacht ik. Ik stel de volgende vraag aan ChatGPT: “ik ben hoogbegaafd, begrijp mezelf niet en ben ongelukkig omdat ik geen zingeving ervaar. Geef […]
Het enorme effect van smartphonegebruik op je brein
Constante piepjes, switschtasken en 24/7 online zijn heeft een enorme impact op je breincapaciteit. Wie veel kan en snel denkt kan de indruk hebben dat intensief smartphonegebruik minder effect op […]
Voorkom met deze 5 praktische tips het spill-over effect
Het spill-over effect. Veel potentieel is mooi, maar altijd actief zijn -hoeveel interessante dingen het ook zijn- kan uitmonden in het chronisch stresssyndroom. Van ’s morgens vroeg tot ’s avonds […]
7 tips voor partner van mensen met een burn-out
Burn-out raakt ons als mens in alles wat we doen en in de kern van wie we zijn en ook onze partner en de mensen om ons heen. Ik werd […]
Hoe 1 boek over hoogbegaafdheid je veel leed kan besparen
Een waargebeurd verhaal over Wendy’s ervaringen met een boek over hoogbegaafdheid. Ze deelt haar verhaal omdat ze anderen gunt dat ze eerder dan haarzelf ontdekt wat hoogbegaafdheid in je leven […]
Bewezen burn-out begeleiding
Burn-out begeleiding bij Hoogbegaafdexpert bestaat uit een gefaseerde begeleiding, met de juiste accenten op de juiste momenten. Dit artikel geeft een impressie welke mentale, fysieke en emotionele processen er in […]
ADHD en/of hoogbegaafdheid wat je altijd al had willen weten
Alle zintuigen staan maximaal open; is het ADHD, hoogsensitiviteit of hoogbegaafdheid? Er is veel overlap en ook nog veel onduidelijk over beide concepten. Op social media worden we in de […]
De grenzen van je kunnen: op weg naar een burn-out
De grenzen van je kunnen opzoeken: hoe gaaf kan dat zijn als je zo enorm gedreven bent. Zomaar een voorbeeld uit het dagelijks leven: je sterke brein stelt je in […]
