Één ding kan je flink in de weg zitten en dat noemen we het imposter syndroom. Drie oorzaken én wat je eraan kunt doen lees je in dit blog. Onderzoek naar het impostor syndrome Onderzoek leert dat het impostor syndrome (in het Nederlands bedriegerssyndroom genaamd) ontstaat in je jeugd. Al die verhalen die jou vanaf […]
Ervaar jij je werk als geestdodend en saai en herken jij je in de symptomen van bore-out? Als er niet uitkomt wat er in je zit loop je een groot risico op een bore-out. Je kunt dit veranderen, hier lees je hoe. Verveling op het werk Marcel vertelt mij tijdens het kennismakingsgesprek dat hij overweegt […]
Rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid) is geen kenmerk van hoogsensitiviteit. Het ervaren van afwijzing komt wel diep binnen bij hoogsensitieve mensen. Rejection sensitivity zien we vaak bij mensen die hun hoogsensitiviteit vooral als last zien.In dit blog geef ik aan de hand van een praktisch voorbeeld meer uitleg over rejection sensitivity. Afnemende eigenwaarde door rejection sensitivity Wanneer […]
Als je hoogsensitief bent is het belangrijk om, naast dat jij je verdiept in hoe je als je hoogbegaafd bent functioneert, je ook verdiept in kennis over hoogsensitiviteit. Hoogsensitief en hoogbegaafd Één op de vijf mensen is hoogsensitief (Bergsma, 2019) en 87% van de hoogbegaafde mensen is hoogsensitief (van de Ven et al., 2016). Rianne van de Ven, […]
Mensen die hoogbegaafd en hooggevoelig zijn, herkennen de symptomen van overprikkeling. Regelmatig hoor ik: het is té veel allemaal! Veel van de hoogbegaafde cliënten die ik begeleid, ervaren moeite met te veel prikkels en dat willen ze veranderen. Verandering begint bij bewustwording. Tips van mensen die hoogbegaafd en hooggevoelig zijn Op social media stelde ik […]
Hoogsensitiviteit heeft voor veel mensen een zweverige bijsmaak; dus hoog tijd voor aandacht voor wetenschappelijk onderzoek onder hoogsensitieve volwassenen. Week van de hoogsensitiviteit Elke tweede week van juni is er extra aandacht voor hoogsensitiviteit tijdens de week van de hoogsensitiviteit. Dit blog geeft een impressie van een wetenschappelijk onderzoek onder hoogsensitieve volwassenen. En drie tips […]
“Nieuwsgierig, snel denken, complex, intens, creatief, autonoom…. Zomaar een aantal kenmerken die duiden op het label hoogbegaafd. En toch verschillen de kenmerken van hoogbegaafdheid sterk per persoon. Het label hoogbegaafd Hoogbegaafdheid is niet in een simpele omschrijving te vatten. Het kan zich bij iedereen weer anders uiten, denk bijvoorbeeld aan creativiteit of complex kunnen denken. […]
Dit onderbelichte onderwerp heeft aandacht nodig want trauma n.a.v. familiegeheimen werkt door de generaties heen. Familiegeheimen en trauma’s Een familiegeheim ligt vaak ten grondslag aan familietrauma’s. Door een zwijgcultuur is lang niet iederen zich hiervan bewust. Echter, familietrauma’s zorgen voor geestelijke gezondheidsproblemen. Onderzoek toont aan dat een breed scala aan tegenslagen voorspellers zijn van vele […]
De erfenis van familiegeheimen kan niet te verklaren emoties en sensaties oproepen. Generaties lang werken familiegeheimen ongemerkt door. En tóch is er mee te leven. Een veilige omgeving, waar mensen zich geliefd, competent voelen en gesteund worden zorgt voor minder lichamelijke en geestelijke aandoeningen. Hoogbegaafdheid en familiegeheimen Hoogbegaafde mensen beleven situaties en ervaringen vaak heel […]
Hoe je ouders met familiegeheimen of traumatische gebeurtenissen in hun leven omgaan, dat beïnvloedt jou. In mijn praktijk worden regelmatig familiegeheimen gedeeld, ik heb gemerkt dat de impact van een familiegeheim regelmatig wordt onderschat. Dit blog is een bloemlezing uit de literatuur en verheldert enigszins de oorsprong en het mechanisme van familiegeheimen. Familiegeheim Elke familie […]
Er zit zoveel in mij maar het komt er niet uit, het Dunning-Kruger effect speelt veel hoogbegaafde mensen parten. Met onderpresteren en onzekerheid als resultaat. Oorzaken van twijfel bij hoogbegaafde volwassenen Regelmatig kom ik het tegen: hoogbegaafde volwassenen die bij tegenslag aan zichzelf gaan twijfelen. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Ik maak een opsomming en […]
Continue ‘aanstaan’ zorgt voor excuses om niet datgene te doen waardoor je succesvol wordt, 5 praktische tips voor het verbeteren van executieve functies wanneer je hoogbegaafd bent. Kenmerken van hoogbegaafdheid bij volwassenen zie je onder andere in een bepalende cognitieve factor. Het gaat niet alleen om intelligentie, maar ook om motivatie en creativiteit (Renzulli, 1975). […]
Larinda Bok
Corlaerstraat 24
3863 ZD Nijkerk
Hoogbegaafd& jezelf blijven
© Hoogbegaafdexpert | website door Buro Staal