Menu
We zijn 24/7 op zoek naar een veilig gevoel en een connectie binnen die veiligheid. Iedereen heeft een connecterende kracht in zich: een sociale reflex of anders gezegd: wederzijds altruïsme. Hierdoor kunnen we ons onbaatzuchtig verbinden met anderen.
En dat laatste, verbinden met anderen, is voor mensen met kenmerken van hoogbegaafdheid soms lastig. Want door een asynchrone ontwikkeling wijkt de ontwikkeling van hoogbegaafde mensen af van de gangbare patronen.
Zij hebben minder gelijkgestemden om zich mee te spiegelen en een adequaat zelfbeeld op te bouwen waardoor het ook ingewikkelder wordt om de connectie met anderen te maken.
Want, als je zelf niet weet wie je bent, hoe kan je dan een diepe verbinding met anderen maken? Een diepe verbinding vraagt veiligheid en vertrouwen, en als dat (zelf)vertrouwen er niet is en het veilige gevoel ontbreekt waardoor jij je nog onzekerder voelt, dan kan je je heel eenzaam en onbegrepen voelen.
Hoogbegaafde mensen hebben meer dan gemiddeld
Dat zorgt ervoor dat zij in hun ontwikkeling afwijken van de norm. Hiermee bedoel ik een ontwikkeling waarin discrepantie ontstaat tussen de cognitieve, sociale, emotionele en fysieke ontwikkeling. Deze asynchroniteit neemt toe met de toename van intellectuele capaciteiten.
Vanuit levensloopperspectief biedt het idee van asynchroniteit en verhoogde intensiteit aanwijzingen voor mogelijke belemmerende en bevorderende factoren voor de vorming van een adequaat zelfbeeld, een gevoel van acceptatie en veiligheid en verhoging van van stresserende factoren.
De nervus vagus is een belangrijke zenuw waar we de laatste jaren steeds meer het belang en effect van zien. Doordat ik hier een opleiding in volgde werd ik mij bewust van de impact van de nervus vagus op het leven met hoogbegaafdheid. Ik kreeg strategieën en methodieken om mensen met kenmerken van hoogbegaafdheid te helpen bij het reguleren van hun zenuwstelsel.
Sindsdien bespreek ik in elk coachtraject of webinar de werking van de nervus vagus en het effect van een te overprikkelde nervus vagus. En natuurlijk geef ik mijn cliënten ook praktische handvatten voor wat op dat moment nodig is.
De nervus vagus verbindt, met vijf andere craniale zenuwen, je brein met je hart en je ademhaling. Deze zenuw speurt 24/7 naar verbale en non-verbale signalen van veiligheid. Hij is op zoek naar rust, groei, welzijn en veerkracht.
We zijn 24/7 op zoek naar veiligheid en een connectie binnen die veiligheid. Dit noemen we neuroceptie. In die term zitten de woorden ‘neuron’ en ‘perceptie’.
Perceptie is een bewust proces, neuroceptie is dat niet. Onbewust is ons lichaam op zoek naar gevaar en scant ons lichaam de omgeving en levende wezens.
Neuroceptie is een reflex, je voelt of ruikt gevaar, maar je ziet het niet.
Met behulp van de kennis en wijsheid van ons brein en ons zenuwstelsel bepalen we of we veilig zijn, zonder dat we ons daar bewust van zijn.
De nervus vagus functioneert als een soort radar die op een verfijnde manier de omgeving afspeurt naar triggers die op gevaar duiden.
Wanneer je in je jeugd onvoldoende gelijkgestemden vindt om je aan te spiegelen of om mee af te stemmen, dan kan de nervus vagus blijven speuren. Dit gaat op den duur een onveilig gevoel geven.
Niet alleen de omgeving wordt gescand, maar ook onze interne processen:
Het zijn subtiele signalen dat er iets niet meer in evenwicht is. De nervus vagus pikt ook de interne boodschappen op, dat noemen we interoceptie. Dankzij de nervus vagus kunnen we onze grenzen aanvoelen en beter voor onze gezondheid zorgen. Maar dan moet je wel kunnen voelen!
Wat betekent voor jou die nekpijn, lage rugpijn, een slechte spijsvertering en allerlei andere pijnen? Het zijn in elk geval signalen dat je een mens bent en geen machine.
Rotgevoelens als angst, boosheid, woede of droefenis zijn je beste vrienden. Vraag je telkens af:
Negeer deze gevoelens niet! Meditatie, bodyscan en bewust aandachtig leven kunnen helpen om dichter bij ons lichaam te gaan komen en deze signalen op te vangen.
Signalen van veiligheid zorgen ervoor dat we niet in een defensieve toestand raken. Dus wil je graag veel sociaal contact en diepe connectie? Dan moet je voor en in jezelf een veilige sfeer creëren.
Wil je een persoonlijk advies of coaching voor het omgaan met de stressvolle thema’s waar jij tegenaan loopt? Maak dan via onderstaande button een kennismakingsafspraak.
Wanneer je overprikkeld raakt, moe of kwaad bent, las dan even een moment van stilte in. Je zenuwstelsel reageert vanuit stress, woede of angst en dat verbreekt de sfeer van veiligheid. Probeer ook eens te achterhalen op welke plaatsen je je goed en veilig voelt.
Maar denk niet alleen aan jezelf. Houd rekening met wat voor anderen onveilig of veilig voelt. En wanneer je zenuwstelsel actief is door financiële zorgen of zorgen op het werk, maak dan aan anderen duidelijk dat jouw humeur niets met de ander te maken heeft, maar met wat eerder (op de dag) is gebeurd.
Raakt dit je en wil je erover doorpraten? Ik denk graag met je mee en deel graag mijn kennis over hoogbegaafdheid, neurologisch systeem en het brein met jou om je inzicht en praktische handvatten te geven zodat jij je weer veilig voelt.
Dat veilige gevoel gun ik iedereen!
Wil je hoogbegaafdheid als verrijking zien? Investeer in coaching. Hoe?
Larinda Bok
Corlaerstraat 24
3863 ZD Nijkerk
Hoogbegaafd& jezelf blijven
© Hoogbegaafdexpert | website door Buro Staal
Als je je wilt verdiepen in de zelfbeeld- en persoonlijkheidsontwikkeling van mensen met kenmerken van hoogbegaafdheid, zelf betekenis wilt geven aan je leven of als je hulpverlener bent en je cliënten meer wilt leren over hoogbegaafdheid, dan is dit boek een waardevol instrument.