15 tips om te stoppen met kameleongedrag

Kameleongedrag hoogbegaafde volwassenen

De kameleon komt vaak voorbij in mijn praktijk. Aanpassen, onderpresteren en een laag zelfbeeld zijn een paar oorzaken van kameleon gedrag bij hoogbegaafde volwassenen en kinderen. Het komt er veelal op neer dat hoogbegaafde mensen zich klein maken. Dat is niet nodig, dus tijd voor een blog met 15 tips van ervaringsdeskundigen. Stoppen met kameleongedrag Kameleons […]

Rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid) heb jij dat? (Als HSP?)

rejection sensitivity afwijzingsgevoeligheid

Rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid) is geen kenmerk van hoogsensitiviteit. Het ervaren van afwijzing komt wel diep binnen bij hoogsensitieve mensen. Rejection sensitivity zien we vaak bij mensen die hun hoogsensitiviteit vooral als last zien.In dit blog geef ik aan de hand van een praktisch voorbeeld meer uitleg over rejection sensitivity. Afnemende eigenwaarde door rejection sensitivity Wanneer […]

Hoogsensitief en hoogbegaafd is er een relatie?

hoogbegaafd hoogsensitief kenmerken

Als je hoogsensitief bent is het belangrijk om, naast dat jij je verdiept in hoe je als je hoogbegaafd bent functioneert, je ook verdiept in kennis over hoogsensitiviteit.  Hoogsensitief en hoogbegaafd Één op de vijf mensen is hoogsensitief (Bergsma, 2019) en 87% van de hoogbegaafde mensen is hoogsensitief (van de Ven et al., 2016). Rianne van de Ven, […]

Hooggevoelig en hoogbegaafd? 25 tips tegen overprikkeling

Hoogbegaafd en hooggevoelig

Mensen die hoogbegaafd en hooggevoelig zijn, herkennen de symptomen van overprikkeling. Regelmatig hoor ik: het is té veel allemaal! Veel van de hoogbegaafde cliënten die ik begeleid, ervaren moeite met te veel prikkels en dat willen ze veranderen. Verandering begint bij bewustwording.  Tips van mensen die hoogbegaafd en hooggevoelig zijn Op social media stelde ik […]

Wetenschappelijk onderzoek naar hoogsensitiviteit

HSP wetenschappelijk-onderzoek-hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit heeft voor veel mensen een zweverige bijsmaak; dus hoog tijd voor aandacht voor wetenschappelijk onderzoek onder hoogsensitieve volwassenen. Week van de hoogsensitiviteit Elke tweede week van juni is er extra aandacht voor hoogsensitiviteit tijdens de week van de hoogsensitiviteit. Dit blog geeft een impressie van een wetenschappelijk onderzoek onder hoogsensitieve volwassenen. En drie tips […]

Rouw en hoogsensitiviteit

hoogsensitiviteit en rouw

Omdat er meer onderzoek is gedaan naar rouw en hoogsensitiviteit dan naar rouw en hoogbegaafdheid én omdat 20% van de bevolking hoogsensitief is, schrijf ik een blog over hoogsensitiviteit en rouw. De aanleiding is een vraag van een LinkedIn connectie. Deze persoon schrijft: “als jaren weet ik dat ik hoogsensitief ben, sinds kort herken ik […]

Hoogsensitiviteit test

HSP en hoogsensitief test gecomprimeerd hoogbegaafdexpert

Doe de hoogsensitiviteit test van HSP psycholoog Elaine Aron om te ontdekken of er sprake kan zijn van hoogsensitiviteit. De Amerikaanse psycholoog Elaine Aron deed begin jaren ’90 uitgebreid onderzoek naar hooggevoeligheid. Zij schreef een boek: The highly sensitive person (1996), en zette hiermee hoogsensitiviteit wereldwijd op de kaart. Wat is hoogsensitiviteit? Bij hoogsensitieve personen ontbreekt het prikkelfilter. […]

Multiplechoicevragen en hoogbegaafden -> geen goede combi

multiplechoicevragen hoogbegaafden

Multiplechoicevragen en hoogbegaafden gaan lang niet altijd samen. Lees hier het verhaal van Bram. “Ik hoop dat hij nog wat vaker op zijn gezicht gaat,” zei de juf. “Dan leert hij wel dat niet alles vanzelf gaat.” Van de 15 multiplechoicevragen had hij er 12 fout. De juf begreep het niet. In het begin van […]