Overprikkeling bij hoogbegaafdheid: je bent echt niet zwak, je bent juist sterk
Herken je dat gevoel dat je na een feestje of een drukke bijeenkomst overprikkeld en compleet leeg bent? Dat je de volgende dag nauwelijks uit bed komt en elk geluid […]
Categorie: Burn-out
Kwetsbaar voor stress: heb jij een stressgebonden pijn- en uitputtingssyndroom?
Wie als kind langdurige of zeer in grijpende negatieve ervaringen meemaakte heeft meer risico op een stressgebonden pijn- en uitputtingssyndroom. Samenvattend duidt dit op een continue overprikkeling van het hele […]
Winterdip: waarom we er echt last van hebben en wat werkt
Een winterdip kan voor hoogbegaafden intens aanvoelen door hun verhoogde gevoeligheid voor omgevingsfactoren en stemmingswisselingen. Het herkennen van symptomen zoals somberheid, vermoeidheid en prikkelbaarheid is de eerste stap naar herstel. […]
Burnoutcoaching: een kans voor duurzame groei
Burnoutcoaching helpt bij het luisteren naar de signalen van je lichaam die zeggen dat er verandering nodig is. Burnout kan gezien worden als een kans om je leven opnieuw in […]
Mijn weg uit burn-out: Hoe stress- en burn-outcoaching mij heeft geholpen
Ruud vertelt: “toen ik uitgeput thuis zat, met een hoofd vol chaos en een lichaam dat niet meer wilde meewerken, wist ik dat het zo niet langer kon. Ik had […]
Voorkom met deze 5 praktische tips het spill-over effect
Het spill-over effect. Veel potentieel is mooi, maar altijd actief zijn -hoeveel interessante dingen het ook zijn- kan uitmonden in het chronisch stresssyndroom. Van ’s morgens vroeg tot ’s avonds […]
7 tips voor partner van mensen met een burn-out
Burn-out raakt ons als mens in alles wat we doen en in de kern van wie we zijn en ook onze partner en de mensen om ons heen. Ik werd […]
Bewezen burn-out begeleiding
Burn-out begeleiding bij Hoogbegaafdexpert bestaat uit een gefaseerde begeleiding, met de juiste accenten op de juiste momenten. Dit artikel geeft een impressie welke mentale, fysieke en emotionele processen er in […]
De grenzen van je kunnen: op weg naar een burn-out
De grenzen van je kunnen opzoeken: hoe gaaf kan dat zijn als je zo enorm gedreven bent. Zomaar een voorbeeld uit het dagelijks leven: je sterke brein stelt je in […]
Omgaan met stress bij onveilige hechting
Als je vaak mismatchervaringen meemaakte, kunnen deze gaan stapelen, wat veel stress geeft. En elke keer is zo’n ervaring een druppel in de emmer waardoor het geheel traumatisch kan worden. […]
Verschil tussen bore-out en burn-out
Bore-out en burn-out, wat is nu het verschil en wat heb je nodig in de begeleiding? Want het wordt alleen maar erger als je een bore-out als een burn-out behandelt. […]
Van bore-out naar burn-out
Steeds vaker zie ik ze: mannen en vrouwen die te lang doorgaan met onvoldoende uitdagend werk, waardoor ze van een bore-out naar een burn-out glijden. Dit zorgt ervoor dat hun […]
