Rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid) heb jij dat? (Als HSP?)

rejection sensitivity afwijzingsgevoeligheid

Rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid) is geen kenmerk van hoogsensitiviteit. Het ervaren van afwijzing komt wel diep binnen bij hoogsensitieve mensen. Rejection sensitivity zien we vaak bij mensen die hun hoogsensitiviteit vooral als last zien.In dit blog geef ik aan de hand van een praktisch voorbeeld meer uitleg over rejection sensitivity. Afnemende eigenwaarde door rejection sensitivity Wanneer […]

Wetenschappelijk onderzoek naar hoogsensitiviteit

HSP wetenschappelijk-onderzoek-hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit heeft voor veel mensen een zweverige bijsmaak; dus hoog tijd voor aandacht voor wetenschappelijk onderzoek onder hoogsensitieve volwassenen. Week van de hoogsensitiviteit Elke tweede week van juni is er extra aandacht voor hoogsensitiviteit tijdens de week van de hoogsensitiviteit. Dit blog geeft een impressie van een wetenschappelijk onderzoek onder hoogsensitieve volwassenen. En drie tips […]

Het nadeel van het label hoogbegaafd

Label hoogbegaafd

“Nieuwsgierig, snel denken, complex, intens, creatief, autonoom…. Zomaar een aantal kenmerken die duiden op het label hoogbegaafd. En toch verschillen de kenmerken van hoogbegaafdheid sterk per persoon. Het label hoogbegaafd Hoogbegaafdheid is niet in een simpele omschrijving te vatten. Het kan zich bij iedereen weer anders uiten, denk bijvoorbeeld aan creativiteit of complex kunnen denken. […]

Dunning-Kruger effect

Dunning-Kruger effect mount stupid

Er zit zoveel in mij maar het komt er niet uit, het Dunning-Kruger effect speelt veel hoogbegaafde mensen parten. Met onderpresteren en onzekerheid als resultaat. Oorzaken van twijfel bij hoogbegaafde volwassenen Regelmatig kom ik het tegen: hoogbegaafde volwassenen die bij tegenslag aan zichzelf gaan twijfelen. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Ik maak een opsomming en […]

Verbeteren van executieve functies: zo doe je dat!

verbeteren executieve functies hoogbegaafd

Continue ‘aanstaan’ zorgt voor excuses om niet datgene te doen waardoor je succesvol wordt, 5 praktische tips voor het verbeteren van executieve functies wanneer je hoogbegaafd bent.  Kenmerken van hoogbegaafdheid bij volwassenen zie je onder andere in een bepalende cognitieve factor. Het gaat niet alleen om intelligentie, maar ook om motivatie en creativiteit (Renzulli, 1975). […]

Hoogbegaafd? Test je executieve functies

test executieve functies hoogbegaafd

Hoe een eenvoudige test helpt bij het snel herkennen hoe je succesvoller in het leven kunt zijn, iedereen wil toch meer ontspanning, dit blog gaat over executieve functies van hoogbegaafde volwassenen.Wanneer je succesvoller in het leven bent, bereik je doelen eerder en voel jij je minder overgeleverd aan allerlei zaken die in je omgeving gebeuren. […]

Wat is ACT?

Wat is ACT hoogbegaafdheid

Wat houdt de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in en wat kun je ermee bereiken? Visueel kort en krachtig weergegeven. Met veel plezier deel ik de nieuwe infographic van de ACT Guide van mijn opleider: psycholoog Gijs Jansen. Wat houdt ACT therapie in? ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het helpt mensen om op […]

Rouw en hoogsensitiviteit

hoogsensitiviteit en rouw

Omdat er meer onderzoek is gedaan naar rouw en hoogsensitiviteit dan naar rouw en hoogbegaafdheid én omdat 20% van de bevolking hoogsensitief is, schrijf ik een blog over hoogsensitiviteit en rouw. De aanleiding is een vraag van een LinkedIn connectie. Deze persoon schrijft: “als jaren weet ik dat ik hoogsensitief ben, sinds kort herken ik […]

Hoe je creatieve mensen complimenten kunt geven

creatieve-mensen-waardering-complimenten

Onderzoek wijst uit dat creatieve mensen het soms lastig vinden om complimenten te ontvangen. In dit blog lees je hoe dit komt en hoe je wel oprecht gemeende waardering kunt laten blijken. Motivatie Omdat mensen met kenmerken van hoogbegaafdheid iets graag en met plezier doen, voelen zij zich ook gedreven om iets te doen. Een […]

Op onderzoek naar de relatie tussen executieve functies en hoogbegaafdheid

executieve functies

Executieve functies zijn de regelfuncties in ons brein en gaan over vaardigheden die nodig zijn om taken uit te voeren. Dit zijn heel diverse vaardigheden. Denk aan taakinitiatie, emotieregulatie, timemanagement, flexibiliteit, organisatie, planning/ prioritering en nog meer vaardigheden. Ruim 30 jaar ervaring Peg Dawson is psycholoog en Richard Guare is neuropsycholoog psycholoog aan het Center for […]